在林口長庚生產後住了三天的院，這幾天我全心全意養身體，連最後一晚醫院向我提案要不要母嬰同室，我也直接拒絕。
雖然有點對不起寶寶，但我覺得媽媽的身心修復更重要，之後母嬰同室的機會多的是。
而終於在第四天的早上出院啦～
開開心心的收拾行李，幫寶寶辦了出院手續，直奔月中啦～！
桃園禾馨月中｜住房
我第一胎選的月中是桃園的禾馨～
選他的主要原因是一開始想在這裡生（後來被婆媽勸退改去大醫院）。
而且明明少子化，但不知道為什麼月中很難搶。
聽朋友的建議下我在懷孕兩個月時剛好回一趟台灣，就順道衝去禾馨看房下訂。
房型及費用
桃園禾馨共有三間房型可以選擇，然後住21天以上＋在禾馨產檢2次可以打9折。
尊爵房（8坪）：11000/天（9折：9900）
景觀房（9坪）：12000/天（9折：10800）
VIP房（10坪）：14900/天（9折：13400）
(※2023年的價格)
然後入住滿14天以上會贈送商品禮卷1萬元或是醫美現金券1萬元（擇一）。
我後來是選擇商品抵用券，可以在娃娃城購物商城買很多寶寶用品！
而禾馨三間房我都有參觀，8坪跟9坪的房間就差在玄關跟多了一張陪睡床，
然後VIP房又更大，還有一房一廳的設備，以及其他房型沒有的咖啡機啦、餐搖椅等等。
不過我覺得應該只會一直躺著耍廢、要不然就是吃吃喝喝弄寶寶，
於是我選擇了最便宜的尊爵房（事實上8坪也正好完全符合我的需求）。
8坪的尊絕房麻雀雖小五臟俱全～住起來也很舒服～我覺得是三間房裡面CP值最高的！
尊爵房內，基本設備都有～也有書桌可以提供用電腦。
房間裡面還有張移動桌，在床邊擠奶、吃飯都很方便。
浴室旁邊有洗手台，浴室也是乾濕分離
而睡床是兩張電動單人床，合併起來超大！老公來住也沒問題～
產後的傷口坐立難安，不僅很難躺下也很難起身，電動床的存在真的是太讚了。
桃園禾馨月中｜月子餐
之前在網路上做功課時，就看到許多媽媽分享禾馨的月子餐～
這也是我想要入住禾馨的理由之一。
真的入住之後，只能說色香味俱全～真的好好吃～
而且份量我覺得很剛好，
住的這30天基本上每餐我都吃光吃滿。很少有人家說的吃不下、要老公幫忙吃的困擾。（也可能是我自己太會吃啦…）
三餐如下（我現在一邊打文章，一邊回味月子餐，好想再回去住…
每餐營養都相當均衡，而且味道鹹淡適中，菜色品質相當不錯～
又有下午茶跟晚餐後的點心可以吃。
點心主要是湯品（有時甜湯、有時鹹湯），而且湯品內的肉都超大一塊，蛋白質很足！
還有新鮮水果，偶爾也會有蛋糕～（月子餐比較清淡，偶爾來點蛋糕真的超幸福～）
禾馨月中 甜點
禾馨月中 湯品
宵夜牛肉麵
另外，禾馨的牛肉麵（280元/碗）好像相當有名。
有一天半夜擠奶擠到肚子爆餓就點來吃～
我覺得口味偏清淡，很適合坐月子的媽媽，美味程度我覺得普通偏上。
這樣的價格乍看是有點貴啦，不過想想正值半夜，又有專人現煮熱騰騰送到房內，其實相當划算～
禾馨月中 牛肉麵
桃園禾馨月中｜嬰兒照護服務
禾馨的嬰兒照護真的很讚，讓我真的在坐月子期間好好休息。
嬰兒室會定時定點CALL到房間內，
我入住的時候大概是以8:00、12:00、16:00、20:00的頻率，平均每四個小時會來電。
會詢問媽媽要不要餵寶寶，要的話會幫忙把寶寶推上來給媽媽哺育。
然後也可以設定說幾點之後就不餵寶寶～把寶寶交給護理師，讓媽媽能好好睡過夜。
另外也有小兒科醫師巡診，我的寶寶就是紅屁屁，
在小兒科醫生的巡診建議下先暫停母奶，換成配方奶以減少寶寶排便次數。
後來也有明顯的改善。
（雖然後來我有跟朋友討論過，他說其實頻繁換尿布就好，不一定要暫停母奶。但因為護理師才是坐月子期間的主要照顧者，所以我還是以他們的建議為優先～）
禾馨月中 曬紅屁屁
護理師們也會每天來到房間量媽媽的血壓跟體溫，以隨時掌握剛生產完的媽媽身體狀態。
除了會提供寶寶的護理照顧之外，我也每天向護理師們學習照顧寶寶的知識。
遇到不會的問題或是需要幫助，他們也都會很及時的提供！
桃園禾馨月中｜其他活動
桃園禾馨也有推出很多各式各樣的講座跟體驗課程～
房間內有平板可以報名。
烹飪課
入住期間會免費贈送一堂烹飪課～
但說是烹飪課，其實食材、調味料都會幫你備好，只要按照師傅說的動作，肯定可以煮出一道美味料理。
我上的烹飪課教了鳳梨蝦球跟宮保雞丁，
不用備料、不用洗碗～還能幫媽媽解悶～很不錯！
DIY手作課
這個是自費課程～
會有老師來月中教學，我記得一堂大概是350元～
這堂學的是奶嘴鏈～不過難度有點高，而且最後還是老師幫我完成的…哈哈
喜歡手作的媽媽可以體驗看看。
瑜伽課
一週可以免費體驗一堂瑜伽課～
我等自然產的傷口好一點之後有去體驗，透過瑜伽可以幫助恢復骨盆～
而且意外的很累！
也學了幾套動作～可以學起來回房間繼續做，幫助骨盆回復～
衛教課
會有醫師來講解的衛教課！新手爸媽絕對要參加！！
什麼都不懂的我透過這堂課學到很多知識，
我也是因為上了課才知道，一歲以前的寶寶是不可以吃蜂蜜的！
寶寶游泳課
禾馨月中 寶寶游泳體驗
好像入住滿21天以上有贈送一堂寶寶泳池課，真的超級可愛～～
但會由醫生先行評估寶寶的狀態後才能玩水。
如果臍帶還沒有脫落、或是脫落後還是有分泌物，就無法體驗～
寶寶沙龍照
入住有贈送一張寶寶沙龍照，會有專人直接到房裡拍攝。
我在一旁看他們動作迅速的弄好寶寶，拍照、擺小道具、捕捉寶寶最可愛的瞬間，
看得目瞪口呆
當然，雖然本來就會拿到贈送的一張沙龍美照啦，
可是看到其他張也很可愛的照片，絕對會一不小心就花錢買下了其他張…
給你們看禾馨的沙龍照，成品長這樣
補充
其他比較零碎的事情大概如下，
・桃園禾馨附近就有嬰幼兒用品店（安琪兒），所以我覺得不用一開始就買的很齊全，
想到再過去買都很來得及～
（我就是新手媽媽什麼都不知道而買得太齊全，後來才發現其實很多東西不適合自己。）
・桃園禾馨一樓有販賣機，半夜肚子餓不用出門也可以買。
附近有超商、麥味登，吃膩月子餐也可以快速去補個垃圾食物笑。
另外還可以點外送，一樓門口有櫃子可以寄放。
・說那麼多優點，我覺得桃園禾馨最大的缺點就是電梯只有兩台，
而且還要跟婦產科看診的顧客共用，所以我每次都等超久…
・禾馨自己的地下停車場入住期間可以包月（30天共3000元），只有一個出入口，所以出去跟進入都要注意。
我覺得停車場不是很好停，而且尖峰時間可能會被停滿、還需要在外面等待。
結語
除了照顧嬰兒之外，護理師也常常教我一些照顧寶寶的姿勢，
我從不敢抱嬰兒，也不會換尿布、不會擠奶、不會餵寶寶的超嫩新手，
蛻變成一個能獨立照護寶寶的媽媽，這些都很感謝在禾馨習得的衛教。
網路上很多人討論是要在家給家人坐月子、還是請月嫂、還是去月中的話題，
我很斷定的說，如果是新手媽咪而且沒有接觸過嬰兒的話，絕對是月中最好。
撇除月中可以全方面照顧孩子讓媽媽充分休息，以及營養師監督專人料理的三餐之外，
更重要的是學習「正確」的育兒知識～！
家中長輩雖然也帶過孩子，但其實很多觀念都沒有更新，所以在月中學到的知識真的幫助很大！
總之，住在禾馨的日子太舒服，
我從一開始擠奶擠半天也只能擠這麼一點點（但也可能是因為初乳本來就難擠啦）
後來就順順的可以擠出一大杯（超級有成就感）
以上，就是我入住禾馨30天的體驗。
一邊打這篇文章一邊回味，好想再回去住啊…
再來生第二胎就可以回去了吧….哈哈哈哈
有在找月中的桃園媽媽可以考慮禾馨喔～